Alecrim – Rosmarinus officinalis

O Alecrim (Rosmarinus officinalis) é uma erva muito conhecida na culinária. Folhas secas de alecrim são popularmente utilizadas como tempero para diversos pratos para adicionar sabor a sopas, guisados, carne e peixe.

Aplicado sobre a pele, o óleo essencial de alecrim ajuda a fortalecer os vasos capilares e tem um efeito rejuvenescedor. Por esta razão, o alecrim é um ingrediente comumente usado em muitos cosméticos, incluindo tonificantes para a pele, cremes, sabonetes e produtos de cabelo.

No entanto, além de ser um aromatizante para determinados alimentos e seu uso em cosméticos, o extrato de alecrim tem uma longa história de usos medicinais também. Ela tem sido usada para tratar uma ampla gama de doenças, incluindo problemas de estômago, distúrbios digestivos e dores de cabeça.

Pesquisas recentes revelam ainda mais benefícios presentes nessa erva notável, incluindo a sua capacidade para ajudar a prevenir câncer e efeitos relacionados com a idade os danos da pele, melhorar o funcionamento do fígado e agir como um diurético suave para ajudar a reduzir o inchaço.

Dois dos ingredientes mais importantes no alecrim, responsáveis por muitas destas ações terapêuticas, são o ácido caféico e ácido rosemarinic – ambos são potentes antioxidantes e anti-inflamatórios. Estes dois ácidos naturais são eficazes em reduzir a inflamação que pode contribuir para a asma, doenças do fígado e doenças do coração doenças.
Os antioxidantes contidos no alecrim ajudam a proteger as células do corpo dos danos causados pelos radicais livres. Eles incluem monoterpenos, diterpenos fenólicos e flavonóides, que são famosos por sua capacidade de diminuir a produção de radicais livres. É também uma erva rica em vitamina E (alfa-tocoferol), outro potente antioxidante.

Outro benefício do extrato de alecrim foi encontrado no combate as toxinas e,na capacidade de eliminá-las do fígado, antes que possam causar qualquer dano sério a saúde. O alecrim estimula o fígado a trabalhar de forma mais eficiente.

O alecrim também tem propriedades terapêuticas como diurético suave muito eficaz na redução tornozelos e pernas inchadas. O uso diário de extrato de alecrim em forma liquída pode melhorar significativamente a função renal, aumentar o fluxo de urina, e preservar os minerais essenciais de sódio, potássio e chlorium. Isto é importante porque diuréticos convencionais (comprimidos) podem piorar a função renal, acelerando a eliminação destes minerais essenciais do corpo.

As mulheres grávidas, pessoas compressão alta ou epilepsia não devem fazer uso de extrato de alecrim.





Add a Comment

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *