Alface Selvagem : Benefícios, Contra-Indicação e Xarope

Alface Selvagem efeito opiáceo

Alface Selvagem (nome científico Lactuca virosa) é uma planta semelhante a alface espinhosa (nome científico Lactuca serriola). O alface selvagem é membro da família do alface, e cresce principalmente na Europa e na Ásia. O Alface selvagem é também chamado de alface amargo, laitue vireuse, alface ópio, e rakutu-karyumu-so.

É conhecida por ter propriedades sedativas suave e de alívio a dor, devido a uma substância leitosa chamada lactucarium que é encontrada nas folhas e caule da planta. Os efeitos do lactucarium são considerados semelhantes ao ópio, embora a substância não contenha opiáceos reais.

História e Uso

Alface selvagem era amplamente utilizado no século XIX como uma alternativa para o ópio. Na década de 1970, a erva ganhou popularidade tanto como um remédio herbal quanto uma erva usada para deixar as pessoas “high”.

Ele tem sido usado para tratar uma série de doenças, incluindo asma, tosse, insônia, dores de cabeça, dores musculares e problemas menstruais. No passado, o caule e as folhas eram secos para a preparação de chá.

Outras vezes, a planta era colocada em uma panela com água e açúcar, para fazer xarope. Embora amargo, os efeitos eram bastante eficazes. Mesmo estes métodos tradicionais de preparo sendo os mais comuns, atualmente há uma série de opções mais modernas.

A erva pode ser comprada em uma
mistura seca, como um pó, como uma resina feita a partir do leite recolhido da seiva da planta ou extrato de ervas.

Usos Comuns

Ansiedade: alface selvagem tem um efeito sedativo suave que o torna excelente para a ansiedade.

Sono e insônia: Alface Selvagem tem sido muito utilizado para tratar a insônia. O relaxamento causado pela erva ajuda a pessoa dormir mais rapidamente.

Para aliviar a dor e tensão: a planta também é conhecida por seu efeito opiáceo. Esta qualidade faz com que seja muito útil no alívio da dor.

Para Enxaqueca / Cefaleia: reduz a frequência e gravidade das enxaquecas.

Para a asma: o alface selvagem foi inicialmente utilizado como um tratamento para a asma. Mesmo agora, muitas pessoas afirmam que o uso da erva é responsável por menos problemas relacionados a asma.

Os métodos de utilização do alface selvagem mais populares são: difusão, infusão ou chá, extrato de ervas liquido, mistura para fumar.

Efeito

Alface selvagem tem um sabor naturalmente amargo. No entanto, quando feitas em um chá com algumas colheres de mel, pode ser uma bebida agradável. Os resultados iniciais do alface selvagem são de curta duração, mas a erva parece ter efeito positivos sobre a saúde em geral, reduzindo a gravidade e frequência de uma série de doenças quando usado regularmente.

Efeitos Colaterais

Como o alface selvagem te um efeito sedativo, um efeito colateral comum do uso da erva é uma redução temporária do desejo sexual e desempenho.

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