Benefícios do Chá de Hibisco

Chá de Hibisco: Usos e Efeitos Secundários

A flor colorida de Hibisco é cultivada em todo o mundo, tanto por seu apelo estético quanto pelo seu uso medicinal, na forma de chá. Embora as pesquisas científicas sejam limitadas, alguns estudos sugerem que o chá de hibisco oferece benefícios principalmente para reduzir a pressão arterial e controlar o colesterol. Beber chá de hibisco é seguro, mas você deve sempre consultar um médico antes de consumi-lo, especialmente se você faz uso de algum medicamento ou suplemento.

A planta de hibisco, Hibiscus sabdariffa, é um arbusto que acredita-se ser nativo da África. Ele tem flores amarelas com um centro vermelho, e não deve ser confundido com Hibiscus acetosella, as espécies de hibiscos que tem flores vermelhas. O ascetosella Hibiscus não é utilizado para fins medicinais, enquanto Hibiscus sabdariffa é usado para tratar uma variedade de doenças. Suas flores, frutas e cálice – a estrutura semelhante a taça que suporta as flores – são todos utilizados para fins medicinais, com o cálice sendo o mais utilizado. O cálice também é usado para fazer chá de hibisco. O fato do cálice do Hibiscus sabdariffa é vermelho e talvez seja por isso que ele é confundido com Hibiscus acetosella.

Pressão sanguínea

Beber várias xícaras de chá de hibisco pode ajudar a baixar a pressão arterial, de acordo com vários estudos. Um estudo, publicado na edição de julho de 2004, de “Phytomedicine”, constatou que indivíduos que tomaram uma infusão preparada com 10 gramas de cálice secos de Hibiscus sabdariffa durante quatro semanas reduziram a pressão arterial. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, chá de hibisco pode reduzir a pressão arterial em até 10 pontos. Para melhores resultados é preciso consumir três xícaras por dia por algumas semanas. Além disso, chá de hibisco tem propriedades diuréticas que aumentam a micção, reduzindo simultaneamente a pressão arterial.

Baixar o colesterol

Os chá de Hisbisco também tem impressionantes propriedades antioxidantes. Ele ajuda a baixar os níveis de colesterol LDL “mau” do corpo, ajudando assim a proteger contra doenças cardíacas e proteger os vasos sanguíneos contra danos. As propriedades hipolipemiantes e hipoglicêmicos de chá de hibisco pode ser benéfico para aqueles que sofrem de diabetes.

Protege o fígado

Os estudos também sugerem que as propriedades antioxidantes do chá de hibisco também pode ajudar no tratamento de doenças do fígado. Os antioxidantes ajudam a proteger o corpo de doenças, porque eles neutralizam os radicais livres presentes em tecidos e células do corpo.

Propriedades anti-inflamatórias e antibacteriana

Chá Hibiscus é rico em ácido ascórbico, também conhecido como vitamina C. É um nutriente essencial requerido pelo corpo para impulsionar e estimular a atividade de seu sistema imunológico. Chá de hibisco também é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. Ele é excelente para tratar gripe, febre.

Propriedades antidepressivas

O chá de hibisco contém vitaminas e minerais como flavonóides, que têm propriedades antidepressivas. O consumo de chá de hibisco pode ajudar a acalmar o sistema nervoso, e pode reduzir a ansiedade e depressão, criando uma sensação de relaxamento no corpo e mente.

Perda de peso

O chá de hibisco também é benéfico para a perda de peso. Estudos sugerem que o extrato de hibisco reduz a absorção de amido e glicose e pode ajudar na perda de peso. Hibiscus inibe a produção de amilase, o que ajuda na absorção de carboidratos e amido, por isso beber chá de hibisco impede que a absorção ocorra.

Contra Indicações

Chá de Hibisco não é recomendado para mulheres grávidas, em particular devido aos seus efeitos emmenagogue que pode estimular a menstruação ou o fluxo de sangue no útero ou na região pélvica.

Algumas pessoas podem se sentir intoxicadas ou experimentar alucinações quando beber chá de hibisco. Portanto, você deve ser cauteloso até entender como o seu corpo reage ao chá.

Algumas pessoas podem desenvolver reações alérgicas, tais como coceira nos olhos vermelhos, sinusite, ou febre do feno ao consumir chá de hibisco.

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