Euterpe Oleracea ou Açai : Benefícios e Emagrece ?

Açaí mitos e verdades

Você provavelmente já ouviu falar e até provou o Euterpe Oleracea ou açaí. Mas quais são os benefícios? E ele realmente emagrece, como alguns afirmam ?

O Açaí é um de uma fruta da Amazônia , que recentemente se tornou popular por causa dos seus benefícios para a saúde, alguns dos quais verdadeiros e outros não.

O açaí, como outros frutos semelhantes, oferece benefícios antioxidantes, que combatem as moléculas nocivas conhecidas por radicais livres. Muitos radicais livres podem causar dano aos tecidos humanos e levar a uma ampla variedade de doenças, incluindo as do coração.

O pigmento roxo profundo do Açaí é responsável por seus benefícios antioxidantes, que são semelhantes aos de outras frutas escuras, como mirtilos e amoras. O pigmento contém antocianinas, uma poderosa classe de fito nutrientes – componentes nutritivos das plantas – que servem como antioxidantes. Os alimentos que contêm antocianinas têm fortes cores vermelhas, azuis ou roxas.

As pessoas comem açaí para tratar diferentes condições de saúde. Mas, até agora , o açai não tem nenhum benefício para a saúde conhecido cientificamente que seja diferente de outos frutos semelhantes.

Os cientistas estão aprendendo mais sobre o poder dos alimentos funcionais , como o Açaí. Apesar do açaí ser apontado como eficiente para emagrecer, este efeito não está provado e poucos estudos científicos têm testado o benefício do açaí na promoção da perda de peso.

Por enquanto, muita pesquisa simplesmente apontam para uma dieta rica em antioxidantes. Não há dúvida de que frutas vermelhas e roxas são parte fundamental para promover uma dieta de perda de peso saudável, mas não existe uma conclusão definitiva sobre a capacidade especial do açaí para eliminar quilos extras.

Alguns cosméticos e produtos de beleza contêm óleo de açaí na lista de ingredientes. Isso porque o óleo de açaí é rico em antioxidantes.

Óleo de Açaí pode eventualmente ser uma alternativa segura para outros óleos tropicais utilizados em produtos de beleza , tais como cremes faciais e corporais , envelhecimento , xampus e condicionadores e outros produtos, mas é necessário mais investigação científica.

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