Goiaba – Benefícios Alimento Remédio

Goiaba tem provado ser um fruto essencial e benéfico para o corpo humano.

A goiaba é uma fruta tropical que algumas pessoas dizem que é melhor do que laranja porque a goiaba contém mais vitamina C que as frutas cítricas (a casca comestível contém uma grande quantidade dela) e contém quantidades apreciáveis de vitamina A também. Eles também são uma boa fonte de ferro e pectina.

O extrato de folhas de goiaba também é eficaz no tratamento de problemas gastrointestinais, uma vez que é rico em flavonóides quercetina e outros. O extrato da casca também é suposto proteger o coração e melhorar a sua funcionalidade e tem sido utilizado recentemente para tratar batimentos cardíacos irregulares. Folhas de goiabeira também são boas para perda de peso.

Os benefícios da goiaba incluem controle da pressão arterial, diminuindo colesterol, diabetes, luta contra o câncer.

A goiaba é muito rica em astringentes alcalinos e têm propriedades desinfetante e anti-bacteriana propriedades, assim, ajudam a curar disenteria por inibir o crescimento microbiano e remover o muco extra do intestino. Além disso, outros nutrientes na goiaba, como vitamina C, carotenóides e potássio fortalece e tonifica o sistema digestivo e o desinfeta. A goiaba é também benéfica para a gastroenterite.

A goiaba tem auantidades elevadas de vitamina C em comparação com outras frutas. A parte carnosa da fruta normalmente fornece 230 mg por 100 gramas de vitamina C. No entanto, o nível varia de 10 a 410 mg por 100 gramas, dependendo da variedade. Isso pode ser comparado à dose diária recomendada, que é de apenas 60 mg de vitamina C por dia por pessoa.

Os benefícios de saúde da goiaba dentro da medicina herbal são verdadeiramente incrível, e, em particular, contém quercetina que é um antioxidante que bloqueia enzimas que são responsáveis pela construção de sorbitol, o açúcar que forma os clusters que causam catarata. Goiaba também é rica em ácido fólico, que ajuda a combater mau hálito causado pela gengivite.

Combate os radicais livres produzidos durante o metabolismo e auxilia na prevenção de doenças crônicas relacionadas com a idade, como Alzheimer, câncer, catarata, doenças cardíacas e artrite reumatóide.

Goiaba pode melhorar a saúde do coração, ajudando a controlar a sua pressão arterial e colesterol. A capacidade da goiaba para baixar a pressão arterial pode ser o resultado do potássio. Este mineral é um eletrólito que é essencial para a reação elétrica em seu corpo, incluindo seu coração.





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