Melhores Plantas Medicinais para Emagrecer Rápido

Receitas caseiras para ajudar emagrecer

Se você quer emagrecer rápido, você sabe que a única maneira de assegurar um progresso saudável e sucesso duradouro é mudando a forma como você come e aumentando o seu nível de atividade. No entanto,há uma série de plantas medicinais que podem ajudar neste caminho, seja acelerando o metabolismo de queima de gordura ou oferecendo uma maior sensação de saciedade.

Chá verde

Por quê?

Famosa por suas propriedades antioxidantes, o chá verde é uma excelente maneira de perder peso. Vários estudos têm sido feitos para confirmar e concluíram que seu percentual de gordura é reduzido em 30%, especialmente em torno da cintura, se você beber regularmente. É diurético, e graças às suas catequinas, ele força o seu corpo a entrar em termogênese para queimar energia, o que também impede que o açúcar se acumule sob a forma de gordura.

Como eu deve consumi-lo?

Você deve beber 3 vezes ao dia após cada refeição. Mas você deve esperar pelo menos meia hora depois de comer porque o chá verde pode impedir que se corpo sintetize o ferro. Faça uma infusão com uma colher de sopa de folhas de chá verde, deixe ferver e deixe descansar por alguns minutos.

Aloe Vera

Por quê?

Reduz a gordura visceral. A aloe vera também reduz os triglicérides no sangue.
Reduz o açúcar no sangue. Physterols controlam o açúcar no sangue, o que permite que você emagreça.
Melhora o metabolismo da gordura no sangue. O Lophenol e cicloartenol na aloe ativar são receptores que estimulam o metabolismo de gordura no fígado, o que ajuda a perder peso. É também um excelente produto de limpeza e laxante de toxinas.

Como devo consumi-lo?

Você deve fazer um smoothie se desejar consumir aloe vera. Beba na parte da manhã. Coloque uma colher de sopa de polpa de aloe vera em um liquidificador. Deve ficar espesso e transparente. Use apenas a parte interna da aloe vera e não a casaca. Adicione um copo de água e de uma colher de sopa de mel ou geleia para dar sabor. Misture bem e beba pouco a pouco.

Louro e Chá de Canela

Por quê?

Se você nunca tentou esta infusão, não perca. É uma das combinações mais comuns para a perda de peso. Na verdade, esta infusão é essencial para dietas. Louro é uma planta diurética que elimina a retenção de líquidos, enquanto a canela, graças aos seus componentes à base de terpeno e ácidos essenciais, ajuda a metabolizar a gordura em um nível celular para ganhar energia, o que ajuda a perder peso.

Como devo consumi-lo?

Você deve beber 3 vezes por dia: 1 xícara antes do café da manhã, 1 xícara antes do almoço, e 1 xícara meia hora antes de ir para a cama. Basta ferver um copo de água e colocar um ramo de louro e um pedaço de canela.

Pimenta-caiena

Por quê?

A capsaicina é o que dá caiena a sabor quente e picante e que ajuda você a perder peso. Ela reduz a ingestão calórica, remove o tecido adiposo e os níveis de gordura no sangue, o que também evita a acumulação de gordura.

Como devo consumi-lo?

O sabor é muito forte. É eficaz, mas forte. É normal beber um copo por dia após a sua refeição principal. Ferva um copo de água e adicione menos de meia colher de chá de pimenta de Caiena. Beba-o pouco a pouco.

Gengibre

Por quê?

Melhora a digestão e causa um efeito de satisfação.
Não apenas elimina a água, mas queima e elimina gordura.
Ajuda controlar os níveis de glicose.
Impede a inflamação do estômago.
Melhora o metabolismo.

Como devo consumi-lo?

É importante consumir este chá antes das refeições, pelo menos, quinze minutos antes do almoço e jantar. Vai melhorar a sua digestão e impedir que a gordura se acumule em seu corpo. Você apenas ralar gengibre para obter uma colher de chá. Coloque-o em água fervente e deixe a infusão.

Salsinha

Por quê?

Salsa não é apenas uma planta aromática para adicionar a suas refeições. Graças aos seus componentes, como lisina e ácidos essenciais, como apiol, é altamente recomendada para a perda de peso. Além disso, reduz o colesterol e oferece-lhe uma grande quantidade de vitaminas e minerais, como o ferro.

Como devo consumi-lo?

Você deve bebe-lo em uma infusão. Coloque uma colher de chá de salsinha em água fervente e, em seguida, deixe descansar. Você pode beber dois copos por dia. Você também pode combiná-lo com as suas refeições, misturando-o com suco de aipo e cenouras. O sabor ficará melhor.
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