Pêra – Chá para que serve

As peras são uma das frutas mais versáteis

Pêra é a fruta mais saborosa que está associada as maçãs. A pele das pêras pode ser, vermelho marrom, verde ou amarelo, ou uma combinação de 2 ou mais cores. Além disso, a carne é muito doce e suculenta.

A pêra é uma fruta rica em água o que a torna uma fruta pobre em valor energético, por isso nutricionista recomendam a fruta para quem quer perder peso. Ela tem 12% de hidratos de carbono que são boas para as pessoas que praticam esportes em uma base diária. É bom para pessoas que têm diabetes. A fibra encontrada na pêra ajuda a eliminar o colesterol e também irá melhorar a função intestinal.

Pêra é um fruto que tem uma elevada concentração de pectina, o que torna uma grande fruto para prevenir a constipação, e também para desintoxicar o nosso sistema. Também ajuda o nosso coração a ficar saudável.

A pêra é indicada para as crianças por causa da grande quantidade de cálcio encontrado nela.

Na fruta também é encontrado hidrato de carbono de sódio o que auxilia as pessoas que têm diabetes, hipertensão arterial e problemas cardiovasculares.





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