Tomate – Origem Benefícios Preço

Tomates são extremamente versáteis

O tomate pode oferecer enormes  benefícios a saúde, especialmente tomates cozido. Os tomates são da família das frutas e tem toneladas de vitaminas e minerais que seu corpo necessita.

Um dos benefícios mais conhecidos do tomate é seu alto teor de licopeno. O licopeno é um antioxidante vital que ajuda na luta contra a formação de células cancerosas, bem como outros tipos de doenças.

Outros benefícios do tomate incluem o tratamento de infecções do trato urinário, doenças de pele e diabetes, diminuindo a hipertensão, e eles também são bons para a saúde do intestino e visão.

O tomate estimula a saúde de uma pessoa, se consumidos diariamente. Ele também é rico em minerais e vitaminas e também protege o coração de doenças cardiovasculares.

Se os tomates são consumidos em grande quantidade, eles ajudam a melhorar a textura e cor da pele. Além disso, os tomates são bons purificadores de sangue bom. Eles ajudam nos casos de congestão do fígado e também dissolver cálculos biliares. Eles também protegem o fígado, de cirrose.

Os tomates agem como um anti-séptico natural e, portanto, protegem de infecções. O ácido nicotínico presente no tomate ajudam na redução dos níveis de colesterol no sangue prevenindo doenças do coração. A vitamina K presente no tomate ajuda na prevenção de hemorragias.

Seguem-se os valores nutritivos presentes em 100 gramas de tomate:

Calorias – 20
Proteína – 1 grama
Potássio – 360 mg
Fósforo – 27 mg
Ferro – 0,6 mg
Cálcio – 11 mg
Vitamina C – 23 mg
A tiamina (vitamina B) – 0,06 mg
A vitamina A – 1000 I.U





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